Taukojumppa

Panosta hyvinvointiin ja varaa ohjattu taukojumppa tiimillesi.

Budjetti

Kieli

Näytä 10 tulosta
Suodata

Ei tuloksia
Kokeile eri hakua tai nollaa suodattimet
Nollaa
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Näin varaat taukojumpan

Näin Wayment toimii

Näin varaat esiintyjän tilaisuuteenne Waymentin avulla.
1
Etsi sopiva esiintyjä
Löydät palvelustamme laajan valikoiman ykkösrivin puhujia, muusikoita, koomikoita sekä paljon muuta.
2
Tarkista saatavuus
Valitse toivotun esiintymisen päivä ja kellonaika ja tarkista saatavuus. Saat vastauksen yleensä saman päivän aikana.
3
Vahvista varauksesi
Varauskysely ei ole sitova. Saatuasi vastauksen kyselyysi voit päättää vahvistatko varauksen vai et.
4
Nauti esityksestä
Välitämme toiveenne esiintyjälle ja huolehdimme kaikista käytännön järjestelyistä.

Lisää vaihtoehtoja

FasciaMethod

FasciaMethod valmennus on erinomainen lisä virkistyspäivien ohjelmaan tai taukojumpana työpaikoilla.
Lue lisää

Lyhytvideot

Lue lisää

Vastusnauhatreeni

Lue lisää

Mindfulness

Lue lisää

Jooga

Miltä kuulostaisi ohjattu jooga seuraavaan tiimipäiväänne?
Lue lisää

Meditaatio

Varaa hetki rauhoittumiseen ja meditointiin.
Lue lisää

Kehonpainotreeni

Ei kipua, ei hyötyä! Laitetaan tiiminne kuntoon kehopainotreenillä.
Lue lisää

Taukoliikunta

Taukoliikunta parantaa keskittymiskykyä ja tarkkaavaisuutta sekä vähentää stressiä ja lihasjännitystä.
Lue lisää

Ulkoilu

Lähdetäänkö ulkoilemaan porukalla?
Lue lisää

Pilates

Panosta tiimisi hyvinvointiin ja varaa ohjattu Pilates ammattilaisen kanssa.
Lue lisää

Wellness

Lue lisää

Liikkuvuus

Lue lisää

Bisnesvalmentaja

Lue lisää

Mitä on taukojumppa?

Taukojumppa on kevyttä liikuntaa, jonka tarkoitus on tauottaa istumista sekä lievittää istumisen aiheuttamia haittoja, kuten tuki- ja liikuntaelinten rasitusta sekä väsymystä. Se koostuu yksinkertaisista, usein nopeatempoisista liikkeistä, jotka voi suorittaa lyhyessä ajassa ja pienessä tilassa. Taukojumpalla pyritään aktivoimaan suuria lihasryhmiä ja vilkastuttamaan kehon verenkiertoa.

Miksi taukojumppa kannattaa?

Taukojumppa tarjoaa nopean tavan piristää mieltä ja kehoa. Sen avulla parannetaan keskittymiskykyä, autetaan rentoutumaan ja vähennetään lihasjännitystä. Lisäksi se vilkastuttaa verenkiertoa, mikä voi lievittää tuki- ja liikuntaelinten rasitustiloja sekä stressiä.

Kenelle taukojumppa sopii?

Taukojumppa on sovellettavissa kaikille, oli kyseessä sitten aikuinen, lapsi tai nuori. Se tarjoaa helpon tavan lisätä liikettä arkeen ja tauottaa istumista työssä, koulussa tai kotona. Jokainen voi hyödyntää taukojumppaa helpottamaan kehon ja mielen hyvinvointia päivän aikana.

Millaiseen tilaisuuteen taukojumppa sopii?

Taukojumppa soveltuu monenlaisiin tilanteisiin: se voi olla osa työpaikan taukoja, koulun oppituntien virkistystaukoja tai kotona istumisen keskeyttämistä. Taukojumpalla voi tuoda aktiivista vaihtelua päivän rutiineihin ja auttaa ylläpitämään kehon hyvinvointia päivän mittaan.