Mindfulness

Budjetti

Kieli

Näytä 10 tulosta
Suodata

Ei tuloksia
Ei tuloksia
Kokeile eri hakua tai nollaa suodattimet
Nollaa
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Näin varaat ohjatun Mindfulness -hetken

Näin Wayment toimii

Tutustu ja varaa rentouttava Mindfulness -hetki verkossa
Näin varaat esiintyjän tilaisuuteenne Waymentin avulla.
1
Etsi sopiva esiintyjä
Löydät palvelustamme laajan valikoiman ykkösrivin puhujia, muusikoita, koomikoita sekä paljon muuta.
2
Tarkista saatavuus
Valitse toivotun esiintymisen päivä ja kellonaika ja tarkista saatavuus. Saat vastauksen yleensä saman päivän aikana.
3
Vahvista varauksesi
Varauskysely ei ole sitova. Saatuasi vastauksen kyselyysi voit päättää vahvistatko varauksen vai et.
4
Nauti esityksestä
Välitämme toiveenne esiintyjälle ja huolehdimme kaikista käytännön järjestelyistä.

Lisää vaihtoehtoja

Pilates

Panosta tiimisi hyvinvointiin ja varaa ohjattu Pilates ammattilaisen kanssa.
Lue lisää

Liikkuvuus

Lue lisää

Taukoliikunta

Taukoliikunta parantaa keskittymiskykyä ja tarkkaavaisuutta sekä vähentää stressiä ja lihasjännitystä.
Lue lisää

Wellness

Lue lisää

Vastusnauhatreeni

Lue lisää

Ulkoilu

Lähdetäänkö ulkoilemaan porukalla?
Lue lisää

Kehonpainotreeni

Ei kipua, ei hyötyä! Laitetaan tiiminne kuntoon kehopainotreenillä.
Lue lisää

Lyhytvideot

Lue lisää

Taukojumppa

Panosta hyvinvointiin ja varaa ohjattu taukojumppa tiimillesi.
Lue lisää

Bisnesvalmentaja

Lue lisää

Meditaatio

Varaa hetki rauhoittumiseen ja meditointiin.
Lue lisää

FasciaMethod

FasciaMethod valmennus on erinomainen lisä virkistyspäivien ohjelmaan tai taukojumpana työpaikoilla.
Lue lisää

Jooga

Miltä kuulostaisi ohjattu jooga seuraavaan tiimipäiväänne?
Lue lisää

Mikä on Mindfulness?

Tietoisuustaidot tai mindfulness tarjoavat mahdollisuuden keskittyä täysin kulloiseenkin hetkeen, omien ajatusten ja tunteiden havainnointiin sekä niiden hyväksymiseen. Tämä taito tarjoaa erinomaisen keinon paeta menneisyyden huolia ja tulevaisuuden jännitteitä, keskittyen täysin nykyhetkeen.

Mindfulness harjoitusten hyödyt

Mindfulness- tai tietoisuustaitojen harjoittelu on osoittautunut hyödylliseksi monilla eri elämänalueilla. Se voi auttaa stressin, ahdistuksen ja kivun lievittämisessä, edistää mielenrauhaa ja rentoutumista sekä tarjota välineitä onnellisempaan ja tietoisempaan elämään. Tutkimukset viittaavat myös siihen, että säännöllinen harjoittelu parantaa fyysistä terveyttä ja lisää vastustuskykyä. Lapset ja nuoret hyötyvät mindfulness-harjoituksista keskittymisessä, rauhoittumisessa ja oppimisessa.

Kenelle Mindfulness sopii?

Tietoisuustaitoja voi harjoittaa kaikenikäiset ja -kuntoiset ihmiset. Se tarjoaa välineitä mielen tyynnyttämiseen, tarkkaavaisuuden hallintaan ja tunteiden säätelyyn. Hyödyt ulottuvat luovuuden ja positiivisten tunteiden lisääntymisestä aina oppimiskyvyn ja sosiaalisten taitojen vahvistumiseen.

Millaisia Mindfulness harjoitukset ovat?

Mindfulness-harjoituksia toteutetaan erilaisten menetelmien avulla. Yleisimpiä harjoituksia ovat hengitysharjoitukset, joiden kautta voi löytää yhteyden omaan kehoon ja tulla tietoiseksi mielen toimintatavoista. Tutustu palvelustamme löytyviin Mindfulness-valmentajiin tai ota meihin yhteyttä saadaksesi lisätietoa.

Millaiseen tilaisuuteen Mindfulness sopii?

Ohjattu mindfulness-harjoitus sopii monenlaisiin tilaisuuksiin ja tapahtumiin, joissa halutaan tarjota osallistujille hetki rentoutumiseen, stressin lievittämiseen tai mielenrauhan löytämiseen. Tässä muutamia esimerkkejä:

  1. Työyhteisön Virkistyspäivät: Mindfulness-harjoitus voi olla osa työpaikan virkistyspäivää tarjoten hetken rentoutumista ja mielenrauhaa työntekijöille.
  2. Kokousten Taukojumppa: Pitkien palaverien tauoille mindfulness-harjoitus voi tarjota virkistävän tauon, auttaen keskittymistä ja palautumista ennen jatkamista.
  3. Koulutustilaisuudet: Mindfulness voi olla osa koulutusta tarjoten osallistujille keinon rentoutua ja keskittyä.
  4. Henkilöstön Hyvinvointipäivät: Työpaikkojen hyvinvointipäivillä mindfulness voi olla yksi tarjolla olevista aktiviteeteista, joka edistää työntekijöiden hyvinvointia.
  5. Asiakastapahtumat: Mindfulness-harjoitus voi tarjota asiakkaille mahdollisuuden rentoutua ja nauttia tapahtuman tarjonnasta erityisenä lisänä.

Yleisesti ottaen mindfulness-harjoitukset sopivat tilaisuuksiin, joissa halutaan tarjota hetki rentoutumista, stressinhallintaa ja mielenrauhaa osallistujille.

Ota meihin yhteyttä ja kysy lisää tai varaa Mindfulness hetki verkossa!