Hyvinvointipuhe: Energinen työntekijä

Tarjoamme organisaatiollenne uusia näkökulmia hyvinvointiin ja luovuuteen, avarramme mieltä ja kannustamme ajattelemaan laajemmin. Hyvinointipuhe sopii mainiosti esim. teemaviikon yhteyteen tai yksittäiseen tilaisuuteenne.

Rakennamme halutessasi palvelupaketin, johon voimme yhdistää esim. ohjatun meditaation.

Nykymaailmassa on vaikea välttyä stressiltä, tiedostaen tai tiedostamattaan. Kun negatiivista stressiä ei säännöllisesti pureta niin kehon kuin mielen tasolla, se kroonistuu.

Tämä johtaa niin henkisen kuin fyysisen terveydentilan järkkymiseen ja erilaisiin oireisiin; työkyky kärsii ja elämänlaatu laskee.

Esittelemme helposti lähestyttäviä keinoja stressinhallintaan. Luento sisältää mm. seuraavia teemoja:

• Omien rajojen tunnistaminen ja vetäminen
• Kehon viisaus ja sen viestien kuuntelu
• Hengitys oman stressitason mittarina
• Omien ajatusten tarkkailu sekä haitallisista malleista irtipäästäminen
• Mielen rauhoittaminen ja harjoittaminen